Во многих коллективах можно услышать (или прочувствовать) слово “токсичность” (“TOXICITY”). Это когда вроде бы всё хорошо, но некоторые люди словно отравляют атмосферу своими словами, замечаниями и просто своим присутствием. Вряд ли вы можете прямо повлиять на ситуацию, особенно если the toxic person – ваш босс.
⠀
🙄 Остается справляться (TO DEAL WITH IT), чтобы сохранить рассудок (TO STAY SANE) в такой обстановке. Вот несколько советов:
TUNE OUT (отключиться). Надеть наушники и послушать музыку, найти удобное место в офисе, где вам не будут раздражать неприятные коллеги.
😍 FIND INSPIRATION ELSEWHERE (найти источник вдохновения в другом). Если вы будете понимать, что после работы вас ждет приятное хобби, встреча или прогулка в любимом месте – рабочий негатив не будет так сильно на вас влиять.
⠀
🖐 DON’T TAKE THINGS PERSONALLY (не принимайте все на свой счет). Будьте осознанны: даже если на вас незаслуженно кричат или делают едкие замечания – это выбор токсичного человека, его личная проблема, и никак не ваша вина.
🤓 FOCUS ON IMPROVING YOURSELF (фокусируйтесь на самосовершенствовании). Если вы будете объективно ценным профессионалом, у вас всегда будет что ответить даже на нездоровую критику начальства. Вместо еще очередного периода OVERTHINKING (бесконечного обдумывания) обидной вам ситуации, инвестируйте это время в свой профессионализм.
⠀
❌ LEAVE YOUR JOB (увольтесь)
Если ваша ситуация – полный DOOM AND GLOOM (мрак и уныние), и вы не видите LIGHT AT THE END OF THE TUNNEL (света в конце тоннеля) – смело уходите, вы заслуживаете лучшего коллектива и адекватного уважительного отношения к себе!
⠀
⠀
А вы сталкивались когда-либо с TOXICITY на работе? Как решили эту проблему?